城南街道社区卫生服务中心健康管理中心人头攒动,居民们踊跃前来参加“21天燃脂逆袭挑战”,这天要开展首次基础体测。
身高、体重、体脂率、腰围.…….一项项数据清晰地标注在个人健康档案上,为本次挑战建立起初始的“健康坐标”。居民们欣喜地认领了属于自己的健康档案。
“名额抢得比演唱会门票还快,幸好我手速快。”王先生是居住在城南的年轻上班族,平常工作压力大、应酬多又疏于运动,“小肚腩”越来越明显。他希望通过这次活动甩掉肚腩。
此次活动由城南街道办事处联合社区卫生服务中心共同举办,短短两天内280个名额就被一抢而空。
“挑战时间定在5月7日到5月28日,共21天。人体的基础细胞代谢周期大致为21天,适合将身体调整为新的状态。”城南街道社区卫生服务中心负责人介绍,活动期间,参与者要完成一定量的运动任务。比如,单日健步数不少于6000步、中途参与动会等。服务中心将有专业医师为参与者提供全过程健康指导,包括运动、饮食建议。为了实时监测成效,还会定期复测体重、体脂率,实时关注各项数据变化。参与者将在活动结束后进行体测对比,检验锻炼成果。